三日坊主が挑むダイエット🏃
こんにちは‼︎
黒髪ちゃんです👠
私は今、結婚式に向けて痩せたいと強く思っています‼︎‼︎‼︎笑
ですが、月一の魔物や三日坊主のせいで思うように進んでいません😭
とりあえず、二の腕と足痩せが目標です💪
・二の腕→YOUTUBEの動画でストレッチ
・足 →エアロバイクを毎日20分漕ぐ
この2つを継続しようと頑張っています‼︎
人生で1度しか着ないであろうウエディングドレス👗
「これや‼︎‼︎」と思えるドレスに巡り会えたが故に
余計頑張らないとと思っています‼︎
だが。。。。
中々続かない（ ; ; ）
頑張れやって感じですよね、、、笑
すみません😞
ガタガタ言わず頑張ります🔥
大好きなコーラやパン、ラーメンを我慢して最高の1日を迎えられるよう
ストイックに行きたいと思います😊
お読み頂きありがとうございました🙏
月一の闘い☠️💊
こんばんは‼︎
黒髪ちゃんです👠
女性なら誰しもが苦しむ月一の魔物。。。
絶賛苦しんでおります😭
私は生理痛が非常に重く、PMDDもある為非常にしんどいです。
月の半分くらいは何かしら腹痛や憂鬱に悩まされています。
ほぼ動けず、ベットで廃人のようになっています。。。
痛み止めを飲んでも切れると激痛ですし、
食欲がなくなるため毎度2,3㎏は痩せます😅
ですが、始まる1週間前は「爆食期」が来るので
ほぼトントンになりますが🤣
肌荒れもひどいのでメンタル的にもやられますよね。。
病気ではないので、中々周りからの理解が得られないのが
苦しいところですよね、、
腹痛を表すなら、お腹の中に漬物石が入っているような重さ・だるさ
最中は、溝落ちをひたすらどつかれているような感じです👊
そこに貧血や頭痛、食欲不振でフラフラです😵💫
気分も憂鬱がずっと続いてマイナスの負のスパイラルに入ります🌀
始まる前は、無性にイライラして全てに当たりたくなります。。
旦那さんにはLINEで共有できるアプリを使って協力してもらっています。。
一緒に暮らし始めた後が不安ですが、状態の重さを理解し察して気遣ってくれるので
非常に救われています😇
家族やパートナーの方に理解してもらえるだけで
気持ちラクになります‼︎
男性の方‼︎
少しでいいので理解お願いします🙏
お読みいただきありがとうございました😊
【大掃除シリーズ②】父親の事務所掃除🧹
こんばんは‼︎
黒髪ちゃんです👠
中々、三日坊主が治らない、、、😅
頑張っていきたいと思います。。。
先日、父親の税理士事務所の大掃除に行きました‼︎
父は開業して4年目になりますが、今回初めて事務所に訪問。
仕事で中々訪問できずでしたが、今回やっと行くことができました。
以前の【実録】毒親日記①に登場したあの父です‼︎
家では、グータラしているトドのような父ですが、
事務所での大掃除中は父の真剣な仕事姿を見ることができました‼︎
電話対応から、依頼事項の対応やフォローがとんでもなく速く、
クライアントからも非常に信頼されているんだなーと感じました👨💻👔
父親の仕事姿は滅多にみることがなかったので余計新鮮でした。
毎日同じ時間・同じ電車に乗り家族の為に一生懸命働きここまで育ててもらえたことに
非常に感謝するいい機会になりました‼︎
だだ、、、、
事務所が汚い（ ; ; ）
細かなところはできていないにしろ、水回りはもう少し気にして欲しいと思いました😅
中々男性で細かに掃除できる方はいないと思いますが、、
「衛生レベル」を見直してもらうにはまだまだ時間と根気がいりそうです🤣
お読み頂きありがとうございました🙏
毎年恒例大掃除🧹-ケルヒャーの威力-
こんばんは‼︎
黒髪ちゃんです👠
毎日頑張ると言いながら中々続かない、、
三日坊主の悪いところが出てしまっています（ ; ; ）
「書かな、、」という意識はあるのですが😅（言い訳）
先日実家の毎年恒例大掃除の一部を実施しました‼︎
内容は、「ケルヒャーでの外壁やタイルの掃除」でした‼︎
我が家では毎年しているのですが、
これも3年前からケルヒャー始めました。笑
以前までは、ホースでタイルを濡らして、
デッキブラシでひたすら擦る→次の日腕が筋肉痛というのが恒例でしたが、
ケルヒャーを手に入れてからは、ケルヒャーをぶっ放すことで綺麗にしています。
買った初年度はそれまでの実家の蓄積した汚れを落とすのになんと6時間かかりました😭
手足の感覚がなくなり、力入らず握力3くらいでした。。
今年は、毎年していることもあって、3時間半で無事完了しました‼︎
まだまだ大掃除は残っていますが、
今まで仕事で全く手伝えていなかった分頑張りたいと思います☺️
お読み頂きありがとうございました🙏
コロナワクチン接種-13時間後の悲劇-
こんばんは‼︎
黒髪ちゃんです👠
30日にオミクロン対応のワクチンを接種してから
今日まで副作用に苦しんでました😅
これまでモデルナを3度打ったのですが、
今回が一番副作用がひどくしんどかったです、、
接種後13時間が経過した夜中1時半頃、
悪寒と冷や汗が止まらずこれはやばい、、、となりました。
痛み止めを持って来ておらず、這いつくばるように
してリビングに取りに行きました。
その後、微熱と悪寒、頭痛と節々の関節痛に苦しめられました。
今は熱は下がりましたが、倦怠感と関節痛は継続しています。
副作用だけで2㎏痩せました。。
接種される方は、お気をつけください‼︎
お読みいただきありがとうございました🙏
